各位看官别着急，有空自然来上题，坚决不做太监贴，男人一定硬到底我，名字贝雷，人称老贝，山东爷们，０６年来到上海打拼，２７岁，孤身一人，特写此文，感谢那些在我生活中出现的女人，她们给我无限温暖和力量。 　　现在在某大型健身俱乐部担任教练顾问，负责俱乐部所有教练培训和督察。故事开始，从我刚来上海说起吧。

• 第一章：设计主管──云
• 第二章：女友曼曼
• 第三章：女友的早餐
• 第四章：深夜的炮声
• 第五章：情人－－欣
• 第六章：情人－－欣的回归
• 第七章：双飞
• 第八章：风雨燕归来
• 第九章：良家少妇──喃
• 第十章：峰回路转
• 第十一章：医院艳事
• 第十二章：生日快乐
• 第十三章：电影院偷情
• 第十四章：重归於好
• 第十五章：野营
• 第十六章：欣的底牌
• 第十七章：大结局