扶明录
第四章 思谋出宫

军体拳一共三套，对发展耐力速度力量都有积极作用，也是锻炼身体，增强体质的最好基础练习，加上军体拳由踢打摔拿拧格斗技巧组成，也为习武打下坚固的入门根基。

常宇打的认真，每一招每一式都非常用心，他是用心要把现在这个单薄的身体一步一步变的强大起来。

过度的认真，仅打到第二套的时候，常宇的头上便冒出了细汗，这也让他忍不住暗叹，太弱了这身体。